Egészség

Csúnyaságok, hínár és ősi gabonák – trendi dolgok a tányéron

Egészségesen étkezni egyre trendibb. Kerülni a hozzáadott cukrot, minél több zöldséget, gyümölcsöt enni, rég használt élelmiszereket újra felfedezni. Amerikában megszokott, hogy napról napra újabb és újabb „őrült” diéták terjednek, a tengerentúlról pedig lassan hozzánk is megérkeznek az egyre népszerűbb étkezési trendek – amelyek nagyobb része kifejezetten egészséges és remélhetőleg még sokáig meghatározza a mindennapjainkat.

Élelmiszerallergének – meglepő helyeken

A különböző élelmiszer-allergiák diagnosztizálása után az érintettek döbbenten tapasztalják, hogy nem elég az elfogyasztott ételek összetevőire figyelniük. Az allergének ugyanis számos olyan termékben is előfordulhatnak, amelyekről nem is gondolnák, akár gyógyszerekben vagy kozmetikumokban is.

Ne dőljön be! – tévhitek a rákról

A rák fertőző? A mobiltelefonok használata növeli bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát? A daganatos betegségek körül számtalan tévhit kering. itt az ideje, hogy a leggyakrabban hallott mítoszokról lerántsuk a leplet.

Árulkodó szépséghibák

A pattanásos bőr, a törékeny körmök, a fakó arcszín nemcsak esztétikai problémát jelentenek. Az ilyen jellegű panaszok gyakran komolyabb betegségek tünetei. A test ugyanis jelezni próbál, ha valami nem jól működik és segítségre van szüksége. Vessen egy pillantást önmagára, és ha szükséges, keresse fel orvosát.

Mondjon igent az egészségre!

A nők az élet számos területén hoznak komoly döntéseket nap mint nap. A saját lelki és fizikai egészségükkel kapcsolatos kérdéseket viszont gyakran a feladatlistájuk végére sorolják, nemet mondva ezzel önmaguknak. Mi lenne, ha igent mondana az egészségesebb életmódra, és változtatna rossz szokásain? Néhány egyszerű tipp a hosszú, boldog és egészséges életért.

Biztos, hogy eleget iszunk?

Persze, vágjuk rá kapásból. Reggel kávé, tea az irodában, aztán az ebédhez üdítő, gyümölcslé, este egy pohár sör. Persze, hogy megvan az a másfél liter. És vízből mennyi fogyott? Mert a kérdés ez, hiszen élettanilag leginkább a víz hasznos.

Reflux – Fojtogató kínok

A gyakori gyomorégést, a szegycsont mögött jelentkező égő fájdalmat, fulladásérzést sokan ismerik: ezek a reflux okozta tünetek, melyeket minden második ember tapasztal rendszeresen vagy rendszertelenül. Előfordulásáról pontos adatok nincsenek, az azonban biztos, hogy a betegek száma évről évre növekszik.

Nyáron is egészségesen: mit egyen a gyerek a vakáció alatt?

A gyerekekre a nyári szünidő alatt még inkább figyelni kell, hiszen a pihenés idején könnyen felborulnak, és rendszertelenné válnak a mindennapjaik, így az étkezések is... Mit tehet a szülő?

Megbetegít az egészség

Egészségesen táplálkozni, sokat mozogni – tökéletes kombináció. Már talán közhellyé is vált, hogy ez a hosszú, kiegyensúlyozott élet titka. Mégis előfordul, hogy megbetegít. Paradoxon, de itt is érvényes az igazság: semmit nem szabad túlzásba vinni. Még az egészséges életmódot sem. Mert az orthorexia nervosát nem vehetjük félvállról.

Intim titkok

Jól ismeri a testét? A legintimebb testrészét is? Bár az intimitás már nem tabu, a sok fel nem tett kérdés miatt rengeteg tévhit övezi a mai napig a női nemi szervet. Összegyűjtöttük azokat az információkat, amelyek meglepetést okozhatnak.