Egészség

Árulkodó hajproblémák

Mindenki dús és egészséges hajkoronát szeretne. Ha úgy érzi, hogy a haja erőtlen, gyenge és nagyon hullik, itt az idő, hogy közelebbről is megvizsgálja, mi állhat a háttérben. A hajhullás, a hajszálak állapota utalhat mentális és fizikai betegségekre egyaránt, érdemes hát komolyan utánajárni, mi lehet a gond. Íme, a leggyakoribb okok, amelyek a haj ritkulásához vezethetnek.

Fogyókúrához is

Az egészség zöldben – Ezért együnk minél több salátát!

Az elmúlt években a fejes saláta mellett egyre többféle saláta érhető el a hazai piacokon és boltokban. A saláták színben és formában is igen változatosak, valamint a felhasználásuk terén is sok a lehetőség!

A perimenopauza becsapós jelei

Minden nő életében elérkezik a pillanat, amikor a test megkezdi az átmenetet a menopauzába. Ezt az időszakot perimenopauzának nevezzük, és általában a negyvenes évek közepén kezdődik. A perimenopauza során az ösztrogénszint csökkenésével egy sor kellemetlen tünet – izzadás, szabálytalan vérzés, szexuális vágy csökkenése stb. – jelentkezik. Noha ezek a tünetek zavaróak, az egészségre ártalmatlanok. Előfordul azonban, hogy valami más okozza a problémát.

Mítoszok a rákról

A rák a keringési rendszert érintő megbetegedések után a második leggyakoribb halálok, jelenleg minden negyedik ember rákban hal meg hazánkban. Ez megdöbbentő adat, amely alátámasztja a tájékoztatás fontosságát a megelőzésről, a betegséget kiváltó okokról. Ugyanakkor mindannyian hallottunk már rémtörténeteket arról, hogy mik okozhatnak daganatos megbetegedéseket. A legtöbb ilyen történet tudományosan nem támasztható alá, egyszerűen eltúlzott vagy félreértelmezett kutatási eredményekről van szó. Íme, a leggyakoribb tévhitek.

Az egészséges életmód titkai

Az egészséges életmód nem csak a helyes étkezést és úgy általában a sportolást jelenti. Olyan tényezőket is figyelembe kell vennünk, mint az alvás minősége, az anyagcsere, vagy hogy nem elég csak mozogni, hanem meg kell találni a számunkra legideálisabb mozgásformát. Fülöp Levente életmód-tanácsadó tippjei.

A bélflóra és fogyás kapcsolata

Vannak tápanyagok, amelyek lassítják, vannak, amelyek gyorsítják az anyagcserét. De nagyon fontos tényező az, hogy valamely összetevő okoz-e gyulladást a szervezetben vagy sem. Itt válik fontossá a bélflóra szerepe is!

Őrült diéták! Kerülje őket!

Manapság, ha valaki fogyni akar, nincs más dolga, mint választani egyet a milliónyi ismert diéta közül. Minden napra jut egy új trend. Akad köztük hatásos és egészséges, de van olyan is, amit inkább hanyagolni kellene. Sajnos az előbbiből akad kevesebb. Most a legújabb, fura diétákat gyűjtöttük össze.

Csúnyaságok, hínár és ősi gabonák – trendi dolgok a tányéron

Egészségesen étkezni egyre trendibb. Kerülni a hozzáadott cukrot, minél több zöldséget, gyümölcsöt enni, rég használt élelmiszereket újra felfedezni. Amerikában megszokott, hogy napról napra újabb és újabb „őrült” diéták terjednek, a tengerentúlról pedig lassan hozzánk is megérkeznek az egyre népszerűbb étkezési trendek – amelyek nagyobb része kifejezetten egészséges és remélhetőleg még sokáig meghatározza a mindennapjainkat.

Élelmiszerallergének – meglepő helyeken

A különböző élelmiszer-allergiák diagnosztizálása után az érintettek döbbenten tapasztalják, hogy nem elég az elfogyasztott ételek összetevőire figyelniük. Az allergének ugyanis számos olyan termékben is előfordulhatnak, amelyekről nem is gondolnák, akár gyógyszerekben vagy kozmetikumokban is.

Ne dőljön be! – tévhitek a rákról

A rák fertőző? A mobiltelefonok használata növeli bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát? A daganatos betegségek körül számtalan tévhit kering. itt az ideje, hogy a leggyakrabban hallott mítoszokról lerántsuk a leplet.