Összeállításunkban a kedvenc muffinreceptjeink kaptak helyet: mindegyik könnyű, finom és egészséges, biztosan megtalálod köztük a saját favoritod!

2020. 10. 04. 6:01:00 | Frissítve: 2020. 10. 03. 13:08:20

Megosztom

Egészség

Top 5 egészséges muffin a túróstól a zabpelyhesig

Egy kis ízelítő: Lisztmentes, zabpelyhes, vegán, egy kis zöldséggel dúsított, édesek – és ráadásképp egy sós. Ez az 5 egészséges muffin desszertként és akár reggelire is beválik. Kattints a képre vagy az étel nevére a receptért!

Mandulás-túrós muffin

Fotó: Shutterstock

Zabpelyhes-gyümölcsös muffin

Fotó: Shutterstock

Almás-cukkinis muffin

desszert, egészséges muffin, almás muffin

Fotó: Shutterstock

Vegán áfonyás-citromos muffin

Fotó: Shutterstock

Zsírszegény sajtos muffin

A sajtos muffin egy kevés zöldfűszeres natúr joghurttal kísérve tápláló reggeli lehet
Fotó: Shutterstock

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Így eddz, ha városban élsz!

Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!

Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!

Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!

A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)

Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.

Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!

Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.

Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!

A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.

Hasznos gyógynövény: Így használd a pitypangot a diétádhoz

Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.

Szeretnél igazán hatékonyan edzeni? Ezekre a szabályokra figyelj!

Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.

Ezek a legjobb tavaszi vitaminbombák, így fiatalítsd meg a tested

A téli hideg időben lemerülnek szervezetünk vitaminraktárai, így tavaszra legyengül az immunrendszer. A friss zöldségek és gyümölcsök azonban óriási energiával töltik fel testünket!

Ajánlataink

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok