Szépség
A nagy meleg és az erős sugárzás roncsolhatja a hajszálakat. A nyaralás során sem szabad megfeledkezni a hajápolásról, sőt ebben az időszakban még fokozottabban kell figyelni a haj védelmére. Ilyenkor ugyanis nem elég a szokásos ápolás, gondolni kell az UV-sugarak romboló hatására, a klóros víz vagy forró levegő okozta károkra. Néhány jó tanács, hogy a haja nyáron is erős és egészséges maradjon.
A rendszeres gyümölcsfogyasztás egészségre gyakorolt jótékony hatásairól már gyerekkorunktól sokat hallunk. Ám azzal csak felnőttként szembesülünk, hogy a gyümölcsöket a kozmetikában is sikerrel alkalmazzák. Miért ne készíthetnénk mi magunk természetes bőrszépítő gyümölcspakolásokat? Íme, néhány gyümölcsmaszkrecept, amelyek segítenek, hogy visszanyerjük bőrünk szépségét.
A bőr az emberi szervezet elsődleges védelmi vonala. Gyorsan megjelennek rajta a figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy valami megváltozott a felszín alatt. Legtöbbször a problémás bőr egyszerűen azt jelenti, hogy nem megfelelő a szépségápolási rutin, de a bőr állapota árulkodhat a szervezetben zajló kóros folyamatokról is.
Gyors zuhany vagy hosszan tartó fürdőzés a kádban? Nyáron többnyire az első megoldást választjuk, hiszen a nagy hőségben nem vágyunk a habokba merülni. De a hűvösebb napokon előfordulhat, hogy a testnek szüksége van egy kis lazításra, és erre jó lehetőség egy finom fürdő. Gyújtson gyertyát a fürdőszobában, kapcsoljon be nyugtató zenét, és máris kezdődhet a terápiás fürdőzés.
A bőr öregedése természetes folyamat, amit azonban mindenki minél később szeretne megtapasztalni. Ma már pontosan tudjuk, hogy a napozás – számos, az egészségre gyakorolt pozitív hatása mellett – meggyorsítja ezt a folyamatot, és a bőr idő előtti öregedéséhez vezet. Minél több időt tölt valaki a napon, annál gyorsabban következik be a bőr öregedése, bár természetesen nem mindegy, hogy milyen bőrtípusba tartozik és hogyan napozik.
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.