Csajok

Rossz szokások a munkahelyen

Napunk nagy részét – életünk harminc százalékát – a munkahelyen töltjük, nem mindegy tehát, hogy milyen szokásokat alakítunk ki munkavégzés közben. Gyakran nem is gondolunk azokra az apróságokra, amelyek a napi rutinunk részévé válva károsíthatják az egészségünket. Jó hír, hogy kis odafigyeléssel könnyen változtathatunk és kiküszöbölhetjük a hibákat.

10 tipp a teljesebb életért

Munkahelyi gondok, a háztartás körüli teendők, a gyerek ügyei, elromlik az autó, elfogy a pénz – ismerős helyzetek, ugye? A szürke hétköznapok gondjai között őrlődve nem kell sok a kiboruláshoz. Akadályok mindig lesznek, ezért érdemes kipróbálni néhány új szokást, ami teljesebbé és színesebbé teheti az életünket.

Észbontó szex

A jó és kielégítő szexuális életért bizony erőfeszítéseket kell tenni: jó, ha időt és energiát szán egy pár az együttlétekre. Ez azonban nem mindig könnyű, hiszen a rohanó hétköznapokon gyakran túl fáradt és elfoglalt mindkét fél egy szenvedélyes szerelmeskedéshez. Néhány jó tanács, hogy újra fellobbanjon a láng és ismét izgalmas legyen a szex.

Segítség, elfelejtettem!

Az agyunk néha furcsa játékot űz velünk, ezért ne pánikoljon, ha elfelejtette egy régen látott ismerős nevét, vagy fogalma sincs, hová tette az autó kulcsát. Vannak helyzetek, amikor ugyan zavar keletkezik az egyébként jól működő gépezetben, de szerencsére ez nem minden esetben utal komoly problémára. Íme, néhány aggasztónak tűnő „elfelejtés”, és persze jó tanács is, hogy mit tegyen. 

HYGGE – komfortos élet északról

Ezt az érdekes hangzású skandináv szót nem lehet lefordítani magyarra. Ezt érezni kell, mondják a dánok. És bizonyára igazuk van, mert évek óta a világ legboldogabb nemzetei között tartják őket számon. Érdemes ellesni tőlük a hygge életérzést. 

Titkos súlycsökkentő fegyverek

A tudatos étkezés egyszerű módja, ha valaki csökkenti a korábban megszokott, naponta bevitt kalória mennyiségét. Így közelebb kerülhet az áhított testsúlyhoz. Nem kellenek fantasztikus fogyókúrák, csodadiéták, egyszerűen csak szabaduljon meg a rossz étkezési szokásoktól, viselkedési mintáktól. Tippek, hogy sikerüljön a változás és hamar látható legyen az eredmény.

Hogyan küzdhetsz az érzelmi evés ellen?

Az esetek többségében nem csak akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, valamilyen érzelem vagy éppen annak a hiánya az oka a túlevésnek. Az érzelmi alapú evés azonban túlmutat azon, hogy épp unatkozunk vagy szomorúak vagyunk valamiért.

A nagy visszatérés

Gyakran érzi úgy, hogy túl fáradt a szexhez, vagy egyszerűen csak nincs kedve összebújni a kedvesével? Sokan az élet nagy igazságtalanságai közé sorolják, hogy míg a férfiak akár egy szem gyógyszerrel felébreszthetik szunnyadó vágyukat, addig a nőknek nincs lehetőségük ilyen segítséget igénybe venni, ha a libidójuk alacsony. Ha ilyen problémákkal küzd, ne keseredjen el: soha nincs késő a szenvedély fellobbantásához.

Ki az ágyból!

Ha egy kis változatosságra vágyik a megszokott romantikus összebújás helyett és új, szokatlan helyeken szeretne hódolni a testi örömöknek anélkül, hogy elhagyná a lakást, itt az idő, hogy a párjával kimerészkedjenek a hálószobából. Ne aggódjon: a szex nem csak az ágyban jó. Változtassa otthonát pár órára igazi kéjbarlanggá, hogy szexuális élete izgalmas és szenvedélyes legyen.

Hiszti minden mennyiségben

Sokaknak ismerős lehet az a helyzet, amikor a zsúfolt bevásárlóközpontban egy dühöngő kisgyermek tombol a földön fekve, miközben zaklatott anyukája vagy apukája kétségbeesetten próbálja megnyugtatni és elterelni a figyelmét. Természetesen mindezt közönség előtt, hiszen a többi vásárló rosszallóan nézi a jelenetet, és megjegyzéseket tesz: „Milyen szülő az ilyen, képtelen megnevelni a gyerekét!”