Csajok

Irodai veszélyek

A napi többórás ülőmunka egészségkárosító hatása széles körben ismert. Az irodai munka nemcsak a fizikai és mentális egészséget veszélyezteti, de gátolhatja az életmód megváltoztatására irányuló törekvéseket is. Összegyűjtöttük a leggyakrabban jelentkező problémákat, és ötleteket adunk, hogyan előzheti meg a bajt.

10 kérdés az orgazmusról

Mennyi ideig tart eljutni a csúcsra? Milyen pozícióban szeretkezzen, hogy biztosan célba érjen? Tényleg lehetséges orgazmus minden alkalommal? Kérdések, amelyek újra és újra felvetődnek a témával kapcsolatban. az alább található válaszok talán segítenek, hogy megértse ezt a bonyolult testi és lelki folyamatot, és könnyebben eljusson a csúcsra.

Gyógyító szex

A rendszeres, kielégítő szexuális élet nemcsak az intimitást erősíti, a lelki kapcsolatot mélyíti férfi és nő között, hanem az egészségre is jótékony hatású. Bizonyított, hogy a szerelmeskedés stresszoldó, erősíti az immunrendszert és segít távol tartani számos betegséget. Ha fontos az egészsége, irány az ágy!

Én ezt nem érdemlem meg!

Nekem ez úgyse sikerül! A mi családunkban ez nem szokás. Egy értelmes nő ilyet nem tesz. Ha lefogyok, akkor majd minden más lesz. Ha több pénzem lenne, egész másként alakulnának a dolgok. Ismerősek ezek a mondatok? Hát persze! Hiszen mindannyian használjuk őket. S hogy mire jók? Leginkább arra, hogy akadályozzanak bennünket. Vagyis mi magunk akadályozzuk saját magunkat.

Kímélő napindító – Szex reggel

Reggelente az óra harsogó hangjára ébredni nem túl kellemes. De mielőtt visszaaludna „még öt percre”, gondolja végig, hogy mivel tudna egész napra jókedvet szerezni magának és partnerének? Egy gyors reggeli összebújással! A reggeli szex nemcsak kitűnő napindító, hanem egészséges is: a szextől megnövekedett immunglobulinszint segít elpusztítani a baktériumokat és vírusokat. Az orgazmus hatására olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek szépítik a bőrt és a hajat, sőt a fejfájás is csillapodik, a stressz pedig enyhül.

Hihetetlen? Pedig hatásos!

24 filléres tipp citrommal, fogkrémmel, körömlakkal

Hasznos és olcsó trükkök, házi praktikák következnek – sok vegyszertől és bosszúságtól kímélhetjük meg magunkat a segítségükkel.

Tökéletes pillanatok

Az anya-lánya kapcsolatok sokszor zűrösek és viharokkal terheltek, de szerencsés esetben a meghitt együttlétek feledtetni tudják az apró zökkenőket. Tippek, hogyan töltsön el néhány gondtalan órát az édesanyjával vagy a lányával a hét bármely napján vagy ünnepen. Közös programok ajándéktárgyak helyett, minden anyának és lánynak.

Burnout – az új népbetegség

Nem is olyan régen az volt a normális, ha az ember évtizedeket töltött el egy munkahelyen. Ma természetes, hogy akár 3-5 évenként változtatunk nemcsak munkahelyet, hanem lakhelyet is. Pedig munkahelyet váltani kockázatos, tele vagyunk kételyekkel és kérdésekkel, mégis megtesszük. Miért? Az egyik fő oka a burnout, vagyis a kiégés előli menekülés. Nézzük, hogyan ismerhetjük fel, ha nekünk is váltani kellene.

Védelem a ruháknak

Ma már természetes, hogy minden sporthoz a leginkább megfelelő ruházatot választjuk. A speciális anyagokból készült sportruhák védik a testet a káros környezeti hatásoktól, miközben biztosítják a bőr megfelelő lélegzését. De éppen ezek a jó tulajdonságok azok, amelyek egy kicsit megnehezítik a tisztításukat: a szintetikus szálak ugyanis nagyon érzékenyek és könnyen sérülnek. Ahhoz, hogy sokáig viselhesse kedvenc pólóját, dresszét, érdemes néhány, tisztítással kapcsolatos jó tanácsot megfogadnia.

9 stresszoldó tipp

Aggódunk magunkért, a családtagjainkért, barátainkért, félünk a betegségektől, a munkanélküliségtől, és még számos dolgot felsorolhatnánk, aminek léte vagy nemléte aggodalommal tölt el bennünket. A szorongás és a félelem a mindennapjaink része, nem kóros állapot. Szorongani azonban nem jó érzés, érdemes természetes módszerekkel javítani a közérzetünkön.