Diéta

Gyümölcsök télen

A szerelem gyümölcse: a gránátalma

Nem véletlen, hogy a tudomány felfedezte magának ezt a különleges gyümölcsöt. A vörös csoda antioxidáns-tartalma ugyanis a vörösboréval és a zöld teáéval vetekszik, és hihetetlen gyógyító erővel rendelkezik.

Diétás receptek

Megújult a kókusztekercs, ez lesz az ünnep kedvence

Nem múlhat el ünnep az isteni finomság nélkül! Most végre elkészült a diétás változat, mely ugyanolyan finom, mint az eredeti, viszont ettől biztosan nem rakódik rád fölösleg!

Téli diéta

Télen is kell a zöld, mutatjuk, mit egyél!

Érezted már, hogy a hűvösebb hónapokban nehezebb megtartani a súlyodat, vagy fogyókúrába kezdeni? Ha igen, ismerd meg ezt a néhány finomságot, melyek segítenek egészségesnek és karcsúnak is maradni.

Diéta

Leállt a fogyás? Ezek a ételek segítenek túllendülni a holtponton

Lelkesen fogyózol, de egy idő után leállt a fogyás? A szervezeted valószínűleg hozzászokott a kevesebb kalóriához. Adj neki új lökést a további súlycsökkenéshez! Mutatjuk, mit kell hozzá enned!

főzés

Így lesz sokkal egészségesebb a fasírt, nem kell hozzá olaj!

Utálod az átható bűzt a konyhában? Rosszul vagy az olajtól csöpögő ételektől, de imádod a fasírtot? Van megoldás! Ezt nézd!

Hús a diétában

Húsimádók figyelem! Mit ehetsz, ha diétázol?

Ha lehunyod a szemed, mi jut elsőre eszedbe egy mennyei ebédről? Egy frissen sült csirkecomb? Egy omlós marhahús szelet? Milyen jó, hogy egyikről sem kell lemondanod a diétád alatt.

Hirdetés

10 ok, hogy miért érdemes tejet fogyasztanod

A tej és a tejtermékek fontos és hasznos tápanyagokat tartalmaznak, amelyekre a szervezetünknek kortól függetlenül szüksége van. A tej fehérjéi teljes értékűek, könnyen emészthetők és jól hasznosulnak. A jó minőségű fehérjék megfelelő mozgásmennyiség mellett védik az izomrendszert, növelik az állóképességet és javítják az immunrendszer állapotát. Most megtudhatod, miért is érdemes minél több tejet és tejterméket fogyasztanod!

recept

Csupa csoki cukor nélkül: így készül az álomsüti

Isteni finom és nagyon csokis. Nézd meg, milyen egyszerûen készül a legújabb álomdesszert!

Lapos has

7 tipp a káprázatos lapos hasért

Mindössze 7 szuperegyszerű tippet kell betartani, ha lapos hasat szeretnél. Van köztük örök és általános érvényű jó tanács, de akadhat olyan trükk is, amely első hallásra meglepő lehet.

diétamítosz

9 jól ismert diétamítosz – most megdől mind!

Semmi szénhidrát. Zsírmentes étrend. Este hat után tilos enni. Ismerős mondatok? Bizony, aki valaha belevágott akár csak egyetlen diétába is, összefuthatott már hasonló intelmekkel. De muszáj mindent elhinni?