Diéta

Egye magát szexire!

Ha a szexuális életet felpezsdítő falatok kerülnek szóba, először mindenki az osztrigára gondol. Pedig a sor még hosszan folytatható. Már az is szexi, ha az összebújás előtt az afrodiziákumban gazdag falatokat, tehát a vágy- és teljesítményfokozókat közösen készítjük el. Íme, néhány élelmiszer, ha ezeket gyakrabban fogyasztjuk, még jobb lehet a szexuális életünk.

Tengerpartok ízei

A nyaraláskor mindig gond, hogyan tudjuk tartani magunkat a diétánkhoz. Ha van pénzünk, akkor a csábító kínálatnak nehéz ellenállni, ha szűkös a keret, akkor meg a konzerv-kenyér kombó veszélyezteti a bikiniformát. Keressük meg a kettő közötti, ideális és elérhető megoldást!

7 követendő szabály

A koplalás tilos – még ha ez tűnik is az egyik leggyorsabb megoldásnak. ha éhezteti a szervezetét, pár nap után összeomlik, és akkor gyakorlatilag lehetetlen megakadályozni a túlevést. Jó tanácsok, hogy 7 nap alatt beleférjen a fürdőruhájába.

Diéta a lapos hasért

Az igazán lapos has keveseknek adatik meg, igazából talán csak az élsportolóknak, de ez ne vegye el a kedvünket attól, hogy kihozzuk magunkból a legtöbbet. A helyes táplálkozás az első és legfontosabb lépés, hogy eltüntessük a hasi zsírpárnákat.

5 kiló könnyedén

A könnyű diéta mindenkinek mást jelent. Az édesszájúaknak azt, hogy időnként nassolhatnak, a született lustáknak azt, hogy nem kell mozogniuk, az aszkétáknak azt, hogy főtt tojáson és salátaleveleken élhetnek napokig. Mi most közös nevezőre hozzuk az igényeket. Könnyű és szenvedésmentes diétát kínálunk. De!

Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt

Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.

9 tippel a gyorsabb fogyásért

Fogyni mindenki gyorsan és hatékonyan szeretne. Ha már az alapokkal tisztában van, adunk néhány extratippet, melyek segítségével extrém módon felpörgetheti a súlyvesztés folyamatát!

Leadta? Vigyázat! Visszatérhet!

Mármint a kínkeservesen leadott súlyfelesleg. Diétázni, koplalni, fogyókúrázni egy dolog. De mi a helyzet akkor, amikor pezsgőt bontva megünnepeltük, hogy elértük az álomsúlyt, és jön a másnap meg a harmadnap, és előttünk a borús jövő?

Így egyen kevesebbet 6 lépésben

Mire van szükség ahhoz, hogy csökkentse a naponta elfogyasztott kalóriamennyiséget, és meginduljon a várva várt fogyás? Következetességgel, kitartással és a 6 lépés folyamatos betartásával könnyedén megszabadulhat a felesleges kilóktól!

Zöldek  előnyben

Megoszlanak a vélemények a lúgosításról. Sok szakember szerint semmi szükség rá. De aki átállt erre az életmódra, naponta érzi jótékony hatását, bár tudja, sok mindenről le kell mondania. Egy biztos: ha néhány hét erejéig kipróbáljuk ezt a fajta étrendet, garantáltan megszabadulunk pár kilótól – és energikusabbak leszünk.