Egészség

Pizza, falafel, burger

Lehet egészséges a street food? Persze!

Nem minden egészségtelen és hizlaló, ami finom, sőt! A street food is lehet tápláló, egészséges, csak helyesen kell kiválasztani a hozzávalókat. Íme, három tápanyagokban gazdag finomság!

Koronavírus: Ezek a kérdések újra és újra felmerülnek a betegséggel kapcsolatban!

Az egészségügyben dolgozók a munkájuk során és a magánéletben is rengeteg kérdést kapnak a COVID-19 témájában. Interjúalanyunk összegyűjtötte a leggyakoribbakat, és válaszol is rájuk.

Kovászos uborka, savanyú káposzta és társaik: miért egészségesek az erjesztett ételek?

Az év bármely szakaszában rendelkezésünkre állnak, könnyen elkészíthetők, és még finomak is. A fermentált, azaz erjesztett ételek nem csak a fizikai, de a lelki egészségünket is védik!

Gyógyító kortyok: a 7 legjobb vesetisztító ital

A vesék létfontosságú szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében, ezért is fontos, hogy finom italokkal védje az egészségüket. Így könnyebben elkerülheti a vesekő kialakulását, valamint a különböző fertőzéseket.

A vitaminok valóban növelik az étvágyat? Szakértőnk válaszol

Gyakran felmerülő kérdés, hogy vitaminkészítmények növelik-e az étvágyat, ezáltal okoznak-e testsúlygyarapodást. Vannak, akik azt tapasztalják, hogy igen, míg mások nem számolnak be ilyen jellegű hatásról.

Honnan tudhatod, hogy pajzsmirigy alul- vagy túlműködésed van?

Fáradékonyság, lelassult anyagcsere, hajhullás vagy éppen szapora pulzus, ingerlékenység – olyan általános tünetek, amelyek miatt nem feltétlenül gondolunk a pajzsmirigy betegségeire...

Mi állhat a térdfájdalom hátterében? Így előzze meg vagy kezelje a problémát!

A túlzásba vitt, testünk regenerációs igényét figyelmen kívül hagyó sportolás az ízület túlterheléséhez, izomfájdalmakhoz vezethet csakúgy, mint a mozgásszegény életmód. De mi a helyzet, ha az edzésünk technikailag tökéletesnek mondható, a kellő pihenőket is beiktatjuk, mégis „térdre kényszerít” a fájdalom?

Tény vagy tévhit? A legnagyobb vitaminmítoszok nyomában

A C-vitamin megakadályozza a megfázást? A vitaminokat nem lehet túladagolni? Mindig voltak, akik a különböző vitaminoktól reméltek gyors gyógyulást egy egyszerű megfázásból vagy akár súlyos betegségekből is. Talán ezért alakulhatott úgy, hogy a vitaminokról rengeteg tévhit kering a köztudatban...

Fejben erősen – kell a mentális edzés is!

Ha erősebbek, gyorsabbak, hajlékonyabbak szeretnénk lenni, nincs más dolgunk, mint sokat edzeni, gyakorolni, nemde? Nos, részben igen, ez igaz, de emellett fontos a mentális edzés is. Ha fejben „nem vagyunk ott”, hiába várjuk a jobb eredményeket.

Mit tehet ellene?

Nagyon komoly veszélyekkel jár az ülő életmód!

Az ülőmunka, a mozgásszegény életmód egészségkárosító hatásiról egyre több szó esik. Nem elég, hogy az emberek többsége akár 10-12 órákat ül az íróasztala mellett, sokan még a pihenőidejüket is mindig inaktívan töltik. Pedig az ülő életmód miatt súlyos betegségek alakulhatnak ki...