Egészség

4 kellemetlen tünet, amivel nem merünk orvoshoz menni

A testünk néha olyan jelzéseket ad, amelyek komolyan aggasztanak bennünket, így azonnal orvoshoz fordulunk. Előfordul azonban, hogy a tünetek olyan jelentéktelenek, esetleg zavarba ejtőek, hogy nem szeretnénk beszélni róluk, így szakemberhez sem jutunk el.

Közösségbe készülünk

Gyakori, hogy a bölcsőde- vagy óvodakezdéssel szinte egy időben a gyermek náthás lesz, köhög, és ez az állapot tartósan, akár hónapokig is eltarthat. A nátha szövődményeként aztán megjelennek a súlyosabb alsó és felső légúti fertőzések is. A kicsi nyűgös, a szülő a rendszeres munkahelyi hiányzások miatt egyre feszültebb; nem kérdés tehát, hogy a gyermek immunrendszerét jobb időben felkészíteni a rá váró megpróbáltatásokra.

Emésztési zavarok jelentősebb okai

Az emésztési zavar az étkezések után jelentkező kellemetlen tünetek széles skáláját öleli fel: jelentkezhet hasfájás, puffadás, hasmenés, szorulás, teltségérzet. A panaszokat okozhatja a túl gyors evés vagy a megszokottnál nagyobb mennyiségű étel fogyasztása, de kiválthatják bizonyos élelmiszerek is. A legtöbb esetben szerencsére nincs a panaszok hátterében komoly betegség, és az étkezési szokások megváltoztatásával, valamint természetes gyógymódokkal kezelhető a baj.

Árulkodó hajproblémák

Mindenki dús és egészséges hajkoronát szeretne. Ha úgy érzi, hogy a haja erőtlen, gyenge és nagyon hullik, itt az idő, hogy közelebbről is megvizsgálja, mi állhat a háttérben. A hajhullás, a hajszálak állapota utalhat mentális és fizikai betegségekre egyaránt, érdemes hát komolyan utánajárni, mi lehet a gond. Íme, a leggyakoribb okok, amelyek a haj ritkulásához vezethetnek.

Fogyókúrához is

Az egészség zöldben – Ezért együnk minél több salátát!

Az elmúlt években a fejes saláta mellett egyre többféle saláta érhető el a hazai piacokon és boltokban. A saláták színben és formában is igen változatosak, valamint a felhasználásuk terén is sok a lehetőség!

A perimenopauza becsapós jelei

Minden nő életében elérkezik a pillanat, amikor a test megkezdi az átmenetet a menopauzába. Ezt az időszakot perimenopauzának nevezzük, és általában a negyvenes évek közepén kezdődik. A perimenopauza során az ösztrogénszint csökkenésével egy sor kellemetlen tünet – izzadás, szabálytalan vérzés, szexuális vágy csökkenése stb. – jelentkezik. Noha ezek a tünetek zavaróak, az egészségre ártalmatlanok. Előfordul azonban, hogy valami más okozza a problémát.

Mítoszok a rákról

A rák a keringési rendszert érintő megbetegedések után a második leggyakoribb halálok, jelenleg minden negyedik ember rákban hal meg hazánkban. Ez megdöbbentő adat, amely alátámasztja a tájékoztatás fontosságát a megelőzésről, a betegséget kiváltó okokról. Ugyanakkor mindannyian hallottunk már rémtörténeteket arról, hogy mik okozhatnak daganatos megbetegedéseket. A legtöbb ilyen történet tudományosan nem támasztható alá, egyszerűen eltúlzott vagy félreértelmezett kutatási eredményekről van szó. Íme, a leggyakoribb tévhitek.

Az egészséges életmód titkai

Az egészséges életmód nem csak a helyes étkezést és úgy általában a sportolást jelenti. Olyan tényezőket is figyelembe kell vennünk, mint az alvás minősége, az anyagcsere, vagy hogy nem elég csak mozogni, hanem meg kell találni a számunkra legideálisabb mozgásformát. Fülöp Levente életmód-tanácsadó tippjei.

A bélflóra és fogyás kapcsolata

Vannak tápanyagok, amelyek lassítják, vannak, amelyek gyorsítják az anyagcserét. De nagyon fontos tényező az, hogy valamely összetevő okoz-e gyulladást a szervezetben vagy sem. Itt válik fontossá a bélflóra szerepe is!

Őrült diéták! Kerülje őket!

Manapság, ha valaki fogyni akar, nincs más dolga, mint választani egyet a milliónyi ismert diéta közül. Minden napra jut egy új trend. Akad köztük hatásos és egészséges, de van olyan is, amit inkább hanyagolni kellene. Sajnos az előbbiből akad kevesebb. Most a legújabb, fura diétákat gyűjtöttük össze.