Egészség

Aludjon! Megéri!

Az alvás nem csak abban segít, hogy kipihenje magát és száműzze a szeme alatti karikákat. A megfelelő alvás az egyik legfontosabb eleme az egészséges életmódnak: jót tesz a szívnek, segít az optimális súly megtartásában és karbantartja a memóriát. Az éjszakai alvás meglepő egészségügyi előnyei.

Tiltólistás ételek újra az élvonalban!

Még nem olyan régen kígyót-békát kiabáltak rájuk, ma pedig újra ők az ételek szupersztárjai. Időről időre bizonyos ételek feketelistára kerülnek, hogy aztán kiderüljön, valaki bizony tévedett, és mégsem károsak az egészségre, sőt. Az alább bemutatott élelmiszerek éppen sokadik fénykorukat élik.

Egészség a grillen

Dübörög a grillszezon! Kertekben, erkélyeken füstölnek a grillek, különféle pácolt húsok illatoznak a rácsokon, vaslapokon. A napközbeni forróságban kitikkadt, kiéhezett népség estére farkaséhesen kering a finomságok körül, lecsapva a legjobb falatokra. A grillezés alapvetően egészséges, de néhány apróságon azért könnyen elcsúszhatunk.

Szabályok az egészségéért

Vannak, akiket elkerülnek a betegségek, fogalmuk sincs, milyen lázasan, fájdalmaktól gyötörve napokig az ágyat nyomni. A titkot – miként lehet teljesen egészségesnek maradni – senki nem tudja, de néhány szabály betartásával elérhetjük, hogy ritkábban legyünk betegek.

Így óvjuk meg a fogaink egészségét egy életen át!

Mindennapi ápolással, megfelelő szájhigiénével, rendszeres fogászati szűrésekkel megelőzhetők a komolyabb fogászati problémák.

Harc a PMS ellen

A premenstruációs szindróma nem női hiszti, hanem kellemetlen, fájdalmas állapot. A nők közel 85 százaléka szenved a menstruációt megelőzően fejfájástól, hangulatingadozástól, felfúvódástól és egyéb zavaró tünetektől, amelyek negatívan hatnak az életminőségre. Ennek azonban nem feltétlenül kell így lennie.

Gyilkos pirulák

Nehézfém, útburkolati és ipari festék, fagyálló, hintőpor, kréta- és téglapor. Ezek mind alkotóanyagai lehetnek a hamis gyógyszereknek. Az illegális termékekre épült üzletág, a gyógyszerhamisítás négyszer jövedelmezőbb, mint a kábítószerbiznisz.

Komoly gondok

A szex igen fontos tényezője egy házasságnak, párkapcsolatnak. Ennek megfelelően, ha gond van vele, az komoly problémát okozhat. De mi a helyzet akkor, ha szexuálisan összeillik a páros, minden működik is, de a nőnek fájdalommal jár a szex?

Éltető bogyók

A nyárral beköszöntött a bogyós gyümölcsök szezonja. Ezek az apró piros, kék, fekete színű finomságok igazi csodaszerek. Jótékony összetevőiknek köszönhetően számos pozitív hatásuk van, érdemes hát mindennap fogyasztani egy-egy tálkányit valamelyikből.

Folyékony csodaszer: A méz

Nevezték a királyok eledelének, emlegették az örök ifjúság elixírjeként, mennyei csodaszerként és a tudás forrásaként. Ellenállhatatlan csemege, amely jóval több egyszerű finomságnál, hiszen az egészségre gyakorolt hatása évszázadok óta ismert.