A bőr öregedése természetes folyamat, és bár vannak, akik szeretnék megállítani az időt, a legtöbben elfogadják, hogy az évek múlása nyomot hagy a bőrön. De mi a helyzet akkor, ha a bőr idő előtt öregszik? Szakemberek szerint ennek legtöbbször a nem megfelelő bőrápolási rutin, illetve néhány rosszul rögzült életmódbeli szokás az okozója. Lássuk, mik ezek!
Szépség
A szép, üde bőr alapja a megfelelő bőrápolási rutin, ezért a nők többsége reggel és este megpróbál időt szakítani az arcápolásra. De vajon tudja-e, hogy melyik lépésre miért van szükség? Mi történik, ha nem használ bőrradírt vagy ha nem megfelelő tonikkal törli át a bőrét? Kérdések és válaszok a bőrápolásról.
A legtöbb nő pontosan tisztában van a megfelelő bőrápolási rutin kialakításának fontosságával, és azt is tudja, hogy a külső ápolás mellett belsőleg is gondoskodni kell a bőr egészségéről. De mi a helyzet a rossz beidegződésekkel? Bőrgyógyász segítségével összegyűjtöttük azokat a rossz szokásokat, melyektől a szép bőr érdekében ideje búcsút venni.
Szereted az édes reggeliket, de vigyázol a kalóriákra? Próbáld ki Jamie Oliver világhírű almás palacsintájának diétás változatát! Könnyű, fahéjas, friss almával készül, és bűntudat nélkül élvezheted reggelire vagy desszertnek.
Ha szereted a kürtőskalácsot, de diétázol, biztosan hiányzik a vásári hangulat egyik kedvenc édessége. A jó hír az, hogy otthon is elkészítheted a diétás változatát, ami ízében hozza az élményt, mégsem terheli meg annyira a gyomrodat és a kalóriamérleget.
A lassan melegedő időben egyre gyakrabban vágyunk a fagyira, jégkrémre, hűs édességekre. Ugyanakkor a bikiniszezonra készülve... nos, nem a legegyszerűbb megtartani a diétánkat. Szerencsére görög joghurtból is isteni fagyos édességeket készíthetünk.
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!
Íme, 9 tipp, amivel kizárhatja a cukrot az életéből.