Vészesen közelednek a karácsonyi ünnepek, amikor mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. Még van idő, hogy mindent megtervezzen, és idén elkerülje a teljes káoszt – a szépségápolásban is.
Szépség
Akár a húszas éveiben jár, akár már ötven is elmúlt, természetes, hogy egészséges, szép bőrre vágyik. A ragyogó bőr titkát mindenki kutatja, keresi, de csodák természetesen ezen a területen sincsenek. Öt tipp, hogyan őrizze meg a bőre szépségét, puhaságát hosszú időn át.
nélkülözhetetlen, telítetlen zsírsavakban és vitaminokban gazdag olajok rejlenek. A hideg napokon különösen fontos, hogy a bőrünket káros anyagoktól mentes, természetes ápolószerekkel kényeztessük. Jótékony olajok, amelyek táplálják és védik a bőrét.
Ha reggel kedvetlenül és fáradtan ébred, ideje, hogy változtasson az életmódján. Ahhoz, hogy ébredés után is bátran nézhessen a tükörbe és frissen, jókedvűen induljon munkába, sok mindenre kell figyelnie. Étkezzen egészségesen, mozogjon rendszeresen, pihenjen sokat és ne sajnálja az időt a szépségápolásra – ha megfogadja tanácsainkat, búcsút inthet a szürke reggeleknek.
A nők hosszú, egészséges hajkoronáról álmodoznak, és ezért hajlandóak sok mindent megtenni. A hajápolás nem egyszerű feladat, és nem könnyíti meg a helyzetet a rengeteg tévhit, ami a köztudatban kering. Segítünk megállapítani, melyek azok a mítoszok, amelyek – bár alaptalanul, de – rendületlenül tartják magukat.
A nőtársadalom hiú tagjai sok mindenre képesek annak érdekében, hogy minél tovább minél fiatalabbak maradjanak, vagy legalábbis annak tűnjenek. Drága krémekkel, kezelések tucatjaival kényeztetik magukat, pedig a legalapvetőbb öregítő hibákat a mindennapokban követik el. Íme, öt teljesen hétköznapi szokás, amelyekkel szaporítjuk a ráncainkat!
A téli hideg és a szél megviseli az arc érzékeny bőrét, ezért ebben az időszakban különösen fontos a gondos ápolás. Néhány ötlet, amellyel megakadályozhatja bőre kiszáradását és megőrizheti ragyogó szépségét zord időjárási körülmények között is.
Még a körömágyra is ez a legjobb!
A szódabikarbóna sokoldalúságával a háziasszonyok többsége tisztában van: finom süteményekhez adható, remek szagtalanító, kiváló súrolószer és zsíroldó hatása is ismert. Azt azonban már kevesen tudják, hogy a szépségápolásban is igazi csodaszer
A ragyogó bőr és az egészséges haj csak álom marad, ha a szervezete nem jut megfelelő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz. A legfontosabb bőr- és hajszépítők listája, amelyek elengedhetetlenek a szépségért.
A fogamzásgátló is okozhatja
Szerencsés, aki végleg búcsút intett a pattanásoknak a kamaszkor végén. Meglepően sokan még – vagy esetleg újra – a harmincas-negyvenes éveikben is szenvednek a zavaró bőrhibáktól. Ahhoz, hogy az okokra fény derüljön, célszerű bőrgyógyászt felkeresni. Hatékony eszközök a felnőttkori pattanások ellen.
A lassan melegedő időben egyre gyakrabban vágyunk a fagyira, jégkrémre, hűs édességekre. Ugyanakkor a bikiniszezonra készülve... nos, nem a legegyszerűbb megtartani a diétánkat. Szerencsére görög joghurtból is isteni fagyos édességeket készíthetünk.
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!
Íme, 9 tipp, amivel kizárhatja a cukrot az életéből.
Egyre több üzlet kínál online vásárlási lehetőséget, így már fürdőruhát és fehérneműt is könnyedén rendelhetsz. De vajon rejt mindez egészségügyi kockázatokat? Ennek járunk most utána.
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés csak drága alapanyagokkal, különleges porokkal és egzotikus magvakkal működik. De ez tévhit. Ha tudatos vagy, akkor szuperfoodok nélkül is tudsz jól enni, sőt, akár sokkal táplálóbban és olcsóbban is. Az egészséges diéta nem pénz kérdése – hanem szemléletmódé.
