Szépség

Az emberiség évszázadok óta hiába kutatja az örök fiatalság titkát. A ráncok és az ősz hajszálak elleni küzdelem különösen az elmúlt években lett fontos: az emberek képtelenek elfogadni, hogy a csodálatos test, amely hosszú évekig képes a megújulásra, egy idő után elfárad. Igaz, hogy az öregedés elkerülhetetlen, de néhány okos praktikával felveheti a harcot az idő múlása ellen.
Kence
Bőrünk hámrétege folyamatosan cserélődik. Az életkor előrehaladtával ez a folyamat lassul, a szaruréteg megvastagszik. Ennek, valamint a légszennyezés pórusokat eltömítő hatásának köszönhetően a bőr veszít nedvességtartalmából, csökken a bőrlégzés, és könnyen kialakulhatnak zavaró bőrelváltozások. A felső, elhalt hámréteg eltávolításának legegyszerűbb módja a hámlasztás, amelyet télen célszerű kúraszerűen elvégezni.
Ismertebb nevén rosaceás bőr, amelyet kitágult pórusok, értágulatok, vörös arc – akár foltokban feltűnve – és néhány esetben karfiolszerűen feldagadt orr jellemez. Sajnos mindez nem csak egyszerű szépséghiba. Sokszor akár komoly fájdalmakkal, különleges bőrérzékenységgel is járhat az értágulatos bőr. S ha azt gondolnánk, hogy ez csupán női probléma, nos, az nagy tévedés. Férfiakat ugyanúgy sújthat a sors arcrezességgel, mint nőket.
A szép bőr legtöbbször a géneknek köszönhető, de az életmód, a környezeti hatások és a bőrápolási szokások is befolyásolják az állapotát. Hiába az igyekezet, gyakran követünk el hibákat a szépségápolásban: elég egy rosszul megválasztott krém vagy túlzásba vitt arctisztítás, és máris sérül az érzékeny arcbőr.
8 tipp
Az erős, egészséges haj titka nem a drága hajápoló szerek használatában rejlik, sokkal fontosabb a tápanyagokban gazdag étkezés. A vitaminok, ásványi anyagok ugyanis elengedhetetlenek ahhoz, hogy a hajhagymák elegendő energiához jussanak!
Az alap-sminkfelszerelést összeállítani nem egyszerű, főleg, ha valaki nem rutinos sminkelő. Számos kérdés vetődhet fel: alapozóra vajon szükség van? Szájfény vagy rúzs a jobb választás? Biztos, hogy púder nélkül nem lesz tökéletes a smink? A drogériákban zavarba ejtően széles a kínálat, a legtöbb termékről a gyanútlan vásárló azt sem tudja, mire használható. Segítünk, hogy mi kerüljön a neszesszerébe ahhoz, hogy bármikor tökéletes sminket tudjon előállítani.
A karácsonyt megelőző időszakban sok a rohanás, a stressz... Ahhoz, hogy az ünnepi hangulatot igazán élvezhesd, fontos, hogy magadra is gondolj. Adunk néhány szépségápolási tippet az ünnepi időszakra, a téli hónapokra.
Egy kis kikapcsolódás mindenkinek jár – különösen azoknak a hölgyeknek, akik fáradtan várják az év végi ünnepeket. Nem kell drága gyógyfürdőbe, wellness-szállodába utazni, elég, ha a saját fürdőszobájában kapcsolódik ki. Higgye el, az otthoni wellnessnap is csodákat tud tenni. Egyszerű, megfizethető tippek a kikapcsolódáshoz, feltöltődéshez.
Előfordul, hogy a nagy készülődés közepette a szépségápolásra marad a legkevesebb idő. Mivel tökéletességre törekszünk, ilyenkor is elvégezzük a szokásos szépségápolási rutint. A végeredmény? Gyönyörű, ragyogó bőr helyett gyulladt, piros foltok. itt a lista, mit NE tegyen az utolsó pillanatban.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.