Oldal kiválasztása
Okok a tünetek mögött
Ezekre utal a véres széklet!
Rémisztő tünet a véres széklet, ám nem mindegy ilyenkor az állaga, ahogyan az árnyalata sem. Ezekből ugyanis már a szakemberek következtethetnek a problémára. Sokan gondolnak azonnal aranyérre, ám nem csak ez lehet a kiváltó ok!
60
Minden szépészeti beavatkozásáról beszélt a szülinapos Sarah hercegné
„Sok munkám van abban, hogy 60 évesen így nézek ki” – mondta a mindig őszinte és közvetlen Sarah yorki hercegné, II. Erzsébet egykori menye, aki október 15-én ünnepli 60. születésnapját. 
Nedü
10 szupertea, amivel a legjobb bekuckózni
Bizonyos teafajtákat jó, ha mindig tartunk otthon. Fogyasztásukkal ellenállóbbá tehetjük szervezetünket.
Több, mint ékszer
Rózsakvarctól a csipkeachátig - Miben segítenek nekünk az ásványok?
Úgy tartják, hogy minden kristály, ásványi kő különleges tulajdonsággal rendelkezik. Megnéztük, hogy melyik a négy legnépszerűbb idén, és miben segíthet a viselőjének!
Élet a gyantán túl
Tartós szőrtelenítés - Így válasszon a sok módszer közül!
A ránk maradt dokumentumok szerint már Kleopátra egyiptomi uralkodónő hatékony keverékkel szőrtelenítette testét. De a végleges szőrtelenítés csak a modern kor találmánya.
Útlevél
Baden bei Wien: túra és időutazás a Monarchia népszerű üdülőhelyére
Császári hangulatot idéző óvárossal, termálfürdőkkel, kastélyokkal és rózsakerttel várja a turistákat Baden bei Wien. Bécs elővárosáért nem kell sokat utaznunk, hétvégi kiruccanásnak pedig ideális, ha a történelmi időutazást tennénk.
Motiváció
Heti 84 kilométert fut, hogy felhívja a figyelmet a mentális betegségekre
James Martin őszintesége és kitartása sokak számára lehet nagy segítség. Szeretné, ha a mentális betegségek nem egyfajta bélyegek lennének, így őszintén mesélt nemcsak a mélypontokról, de a sportról is, amely segített neki a gyógyulásban.
Szakértő válaszol
Mit tegyen a kismama, ha belázasodik?
Minden kismama félve szed szinte bármilyen gyógyszert, hiszen majdnem mindegyik gyógyszer javaslatán szerepel: terhességben nem ajánlott. Mit mond a szakértő?
Ne éhezz!
A csodaszép Priyanka Chopra étrendjét nagyon könnyű követni
Priyanka Chopra szépsége tagadhatatlan! Nézzük, hogy mit tesz annak érdekében, hogy ilyen csodásan fessen!
Utazunk
Őszi barangolás a Börzsönyben
A Dunakanyar népszerű turisztikai célpont minden évszakban. A folyó mindkét partja rengeteg látnivalót kínál, ezúttal a bal partot vettük célba, azaz a Börzsöny hegység látnivalóit.
Mik vannak!
Göndör szempillák, szilánkokból kirakott szemhéj – Extrém sminkek nyomában
Extrém sminkjeivel taglózza le az embereket ez a nő, miközben a 2019-es őszi sminkdivat teljesen másról szól. Nézzük a két verziót!
Sportágválasztó
Bent, vagy kint? Hol, és mit sportoljunk ősszel? - Szuper ötletek
Vajon érdemes-e ősszel lemondani a szabadban végzett mozgásról, és csak a fitnesztermi edzésekre koncentrálni egészen jövő májusig?
Kerülje el!
Táplálkozási hibák, amik kövérré tesznek minket
Vannak néhány alapszabályok, amiket tényleg szükséges betartani ahhoz, hogy sikeres legyen a diétánk. Nem elég tartani a kalória számot, fontos az is, hogy minőségi tápanyagokat vigyünk be a szervezetünkbe.
Szokjon le róla!
Mit jelent a szájrágás, bőrtépkedés? - Hétköznapi rossz szokásaink nyomában
Vette már észre, hogy a körmét rágja vagy a haját babrálja? Stresszes helyzetben vagy erős koncentrálás közben gyakori az ilyen pótcselekvés.
Grincs
Kimondták: boldogabbak, akik hamarabb kezdenek készülődni a karácsonyra
Egyszerűen levezethető, hogy miért hat jótékonyan a mentális egészségünkre, ha korábban kezdünk készülődni a karácsonyra. Ezt mondja a pszichológus, de mit mondanak a Grincsek?
Van 20 perce?
Legyen újra fitt! Otthon elvégezhető gyakorlatok kezdőknek
Sokszor mondjuk, hogy nincs rá időm! Vagy azt, hogy én egyébként is rohangálok a munkában. De tulajdonképpen nem mozgunk eleget. Ha van 20-30 perce, és szeretne picit fittebb lenni, akkor ezt a néhány gyakorlatot iktassa be a napjába!
Viktória svéd hercegnő harca az anorexiától egy boldog életig
Nem bírta a fiatalon ránehezedő óriási nyomást, és megharcolt az anorexiával a svéd trón várományosa, Viktória. A hercegnő azóta megházasodott, édesanya lett és boldogabb, mint valaha.

Diéta és Fitnesz a Facebook-on

Októberben is Diéta és Fitnesz

Rehabilitációs gyakorlatok térdműtét után
Az alábbi gyakorlatokat sérülés után csak a megfelelő képesítéssel rendelkező személy irányítása mellett szabad elvégezni. A feladatsor végrehajtása előtt ezért feltétlenül konzultáljon szakemberrel!
Erősödő test és lélek - Megjelent az októberi Diéta és Fitnesz magazin
Megjelent a Diéta és Fitnesz októberi lapszáma! Ősszel is motiválunk az egészséges étkezésre, és a mozgásra! Olvass bele tartalmainkba online, magazinunkat pedig keresd az újságosoknál!
Legyél te is címlaplány!
Lehetsz, miért ne lehetnél? Hidd el nekünk, újságkészítőknek, hogy címlaplánynak lenni nem kiváltság, nem kellenek hozzá kapcsolatok és támogatók.
Nyerjen belépőt a FittArénára!
Októberben indul nyereményjátékunk a Diéta és Fitnesz Facebook oldalán!

Legtöbbet lájkolt tartalmak

Imádta a tésztát, mégis csodás alakja volt - Ezeket ette Audrey Hepburn
A nagybetűs nő volt ő, nemcsak a filmvásznon, de a hétköznapokban is. Sokat pletykáltak arról, hogy minek köszönheti vékony alakját, ami azért volt igazán érdekes, mert Audrey Hepburn bizony nagyon szerette a hasát.
40 kilót fogyott, kidobta a zsákruhákat Makány Márta
Változtatott az adagokon, radikálisan csökkentette a szénhidrátbevitelt, és hamarosan sportolni is elkezd. Makány Márta divattervező 40 kilót fogyott, amihez a leginkább türelemre volt szüksége.
Mi az a poliol (cukoralkohol), és mit kell tudni róla?
Diéta, vagy betegség miatt, egyre többen törlik az étrendjükből a cukrot. A különböző helyettesítőkről sokat írtunk már, de melyek tartoznak a poliolok, vagyis a cukoralkoholok közé?
Energiabomba reggeltől estig
Dolgozunk, tervezünk, szervezünk, intézünk, aztán leroskadunk este a fotelba, és úgy érezzük magunkat, mint akit kifacsartak. Telnek a hetek, a hónapok, és abban reménykedünk, hogy a nyári szabadság mindent megold. Pedig nem. Az energiánkkal napi szinten kellene okosan gazdálkodni. No, de hogyan?
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.