Csajok | Page 32 of 74 | Diéta és Fitnesz

Utazunk!

Három nap elég ahhoz, hogy Párizs kitörölhetetlenül az ember szívébe írja magát. A bódító nagyváros végérvényes nyomot hagy a reggeli narancsdzsemes croissant illatával, a Szajna-parti álmos, őszi napfény simogatásával, és a fényárban úszó Eiffel-torony mámorító romantikájával. Művészet, szerelem, gasztronómia, bárok, neonfények, kultúrák keveredése.

Elítélik az apukát, aki pénzt ad a lányának a fogyásért

Mivel lehet motiválni egy 22 éves elhízott, fiatal nőt a fogyással? Az apuka zsebpénz emeléssel oldotta meg a helyzetet, ami nemcsak a nejét borította ki.

Az 5 leggyakoribb kifogás edzés ellen

Ön is érezte már a kínzó vágyat, hogy bárcsak történne valami, és kimaradhatna az aznapi edzés? Hányszor, de hányszor futunk bele ugyanebbe a nagy dilemmába! Olyankor csak az a kérdés, ellen tudunk-e állni a lustaság természetfeletti erejének vagy sem? Lássuk, melyek a leggyakrabban elhangzó kifogások, amelyek mellett oly meggyőzően tudunk érvelni.

Több, mint ékszer

Rózsakvarctól a csipkeachátig – Miben segítenek nekünk az ásványok?

Úgy tartják, hogy minden kristály, ásványi kő különleges tulajdonsággal rendelkezik. Megnéztük, hogy melyik a négy legnépszerűbb idén, és miben segíthet a viselőjének!

Útlevél

Baden bei Wien: túra és időutazás a Monarchia népszerű üdülőhelyére

Császári hangulatot idéző óvárossal, termálfürdőkkel, kastélyokkal és rózsakerttel várja a turistákat Baden bei Wien. Bécs elővárosáért nem kell sokat utaznunk, hétvégi kiruccanásnak pedig ideális, ha a történelmi időutazást tennénk.

Ne éhezz!

A csodaszép Priyanka Chopra étrendjét nagyon könnyű követni

Priyanka Chopra szépsége tagadhatatlan! Nézzük, hogy mit tesz annak érdekében, hogy ilyen csodásan fessen!

Grincs

Kimondták: boldogabbak, akik hamarabb kezdenek készülődni a karácsonyra

Egyszerűen levezethető, hogy miért hat jótékonyan a mentális egészségünkre, ha korábban kezdünk készülődni a karácsonyra. Ezt mondja a pszichológus, de mit mondanak a Grincsek?

Legyél Te is címlaplány! - RÉSZVÉTELI SZABÁLYZAT

FittAréna Nyereményjáték Játékszabály

Szakítás

Darabokra törted a szívem... – Szakítás, fájdalom, gyógyulás

Valószínűleg egyetlen ember sincsen, aki ne élte volna át a szerelmi bánat valamely formáját, amikor úgy érezte, hogy összetört a szíve. De hogy éljük túl, hogy lépjünk előre, miként gyógyuljunk ki a fájdalomból? Ebben segít két népszerű terapeuta, Paul McKenna és dr. Hugh Willbourn.

Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell

A rendszeres mozgás mellett érdemes ﬁgyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány ﬁnom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak

Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.

A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves

A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.

Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt

Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.

Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen

Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.

A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot

A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.

Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató

Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.

Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!

A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.