Egészség

Különleges és egészséges

Mi legyen az uzsonna? Szendvicsek hétköznapokra– 1. rész

Van élet a párizsin és a téliszalámin túl! Sokaknak nagy kedvence a szendvics, legyen szó akár munkába rohanó felnőttről, akár iskolás gyerekről, akár uzsonnát készítő anyukáról. Gyors, praktikus és finom. De mi lenne, ha ez a gasztronómiai jolly-joker egyszerre lenne finom, ínyenc, tápláló és még egészséges is? Nem lehetetlen! Kreativitást és ízlelőbimbókat elő, valódi szendvicskuriózumok kerülnek most az uzsonnásdobozba! Cikksorozatunk első része következik!

Ne mondj le róla!

Így lehet egészségesebb a palacsinta

Nem csak a mogyorókrémmel megtömött verzió létezik, ha palacsintáról van szó. Nem kell lemondanunk az egyik kedvenc desszertünkről, de a töltelék kérdését érdemes átgondolnunk. És persze az sem mindegy, miből készül a palacsintatészta! Egészséges variációkat mutatunk, egy édeset, egy sósat.

Ne kényelmesedjen el ősszel

50 tipp, amellyel elkezdheti a fogyást… MOST!

Minden úton elindulni a legnehezebb. Így van ez a fogyással, az egészséges életmóddal is. Ám, amint rálépett a helyes útra, úgy tölti fel minden egyes lépés egyre több energiával, és ezáltal kap energiát napról napra a folytatáshoz. Adunk 50 jó tippet, amelyek segítségével megteheti a kezdő lépéseket, rátérhet az egészséghez és formás alakhoz vezető útra.

Ne ragadj be!

Testsúlyának felét leadta a büszke anyuka

122 kilónál sokan azt mondták neki, hogy vesse alá magát súlycsökkentő műtétnek. Ő azonban kezébe vette az irányítást, diétával és sporttal szabadult meg testsúlya felétől!

Bőrünk

Pikkelysömör – makacs, csúnya, de van megoldás!

Sok ember életét keseríti meg ez a rendkívül kellemetlen bőrbetegség. A tudomány mai állása szerint a pikkelysömör nem gyógyítható, viszont a tünetek különböző módon, például fényterápiával enyhíthetők.

Motiváció

108 kiló volt, most félmaratont fut az egykori dundi lány

Motivációnak mindenkinek szüksége van. Randi története sokak számára inspiráló lehet, lassan fogyott, de sokat, és olyan módszerrel, amiben nincsen csoda, csak munka, és egészséges étrend.

Kösz, Instagram

Ez a diéta segített a színésznő pajzsmirigy problémáján

Meglepő, hogyan derült ki, hogy gondok vannak a színésznő, Denise Richards pajzsmirigyével. De hatásos a tudomány szerint, az a diéta, amit választott?

Mozgás

Ingyenes sportolási lehetőségek, hogy mindenki aktív legyen!

Szuper kezdeményezés, amire nagy szükség lenne országosan is! Így lehet mindenki számára elérhető és motiváló a mozgás!

Maszk és leves

Szilvával az egészségért – tippek és receptek otthonra

Hogyan hat a szervezetünkre a szilva? Hogyan használhatjuk a bőrápolásban, és milyen egészséges ételeket készíthetünk belőle?

Mosoly

10+ tipp, hogy egészségesek maradjanak a fogai

Az ellenállhatatlan, szexis mosoly alapja az egészséges fogsor. Mindennapi ápolással, megfelelő szájhigiénével, rendszeres fogászati szűrésekkel megelőzhetők a komolyabb fogászati problémák.