Nyakig vagyunk a télben, ráadásul a bőrünk is nehezen viseli a hideget – lehet hallani sokszor a mínuszok beköszöntével az ekcémásoktól. A legbiztosabb megoldás még mindig a napi testápolás.
Szépség
Senkinek nem mondunk újat azzal, hogy az évek múlásával a külsőnk sokat veszít szépségéből. A húszas évek elején a bőr már egyre kevesebb kollagént termel, pedig ez az anyag a felelős a bőr fiatalon tartásáért, feszességéért. de a szem és a haj is veszít csillogásából, ragyogásából. Van azonban számos trükk és praktika, amellyel, ha meg nem is állíthatja az időt, lényegesen lassíthat az általa okozott folyamatokon.
Hiába használjuk a legdrágább krémeket, hiába vesszük igénybe a legújabb kozmetikai kezeléseket, ha az életmódunk és a mindennapi stressz nyomot hagy a testünkön. Csupán krémekkel, szérumokkal nem tudjuk magunkat fiatalon tartani, csak felületes eredményt érhetünk el. A megfelelő életmóddal, étrenddel, minőségi, antioxidánsban gazdag ételekkel azonban kívül-belül megfiatalodhatunk.
A nők – bátran állíthatjuk – kivétel nélkül ragyogó, élettel teli hajat szeretnének. Ezért a legelszántabbak sok mindenre képesek: rendszeresen festetik a hajukat, akár naponta megmossák, vasalják, és mindenféle csodaszereket bevetnek a szép hajkoronáért. Sajnos azonban előfordul, hogy a hajápolási szokások károsítják a hajat. Leggyakoribb bűnök a haj ellen, és tippek, hogyan kerülje el a hibákat.
Ahogy telnek az évek, a nők többsége energiát és pénzt nem kímélve kezd el küzdeni az öregedés ellen. De minden erőfeszítés hiábavaló, ha nem tud szabadulni néhány, az idő múlását gyorsító rossz szokástól. Ahhoz, hogy egészséges és szexis maradjon negyvenen túl is, vizsgálja meg az életmódját és változtasson! Néhány hónap múlva látni és érezni fogja a különbséget.
A tengervíz gyógyító és szépítő hatását már ősidők óta használják. Nem kell drága gyógyfürdőkbe járnia ahhoz, hogy energiával töltse fel testét és lelkét. Vigye otthonába a tenger életet adó ásványi anyagait, nyomelemeit, és élvezze a kényeztető pillanatokat saját fürdőszobájában.
A hibátlan, porcelánszerű bőr amellett, hogy szép, az egészséget is hirdeti. A bőr ugyanis rendkívül összetett szerv, és árulkodik a szervezet egészségi állapotáról. Gyakori bőrbetegségek – pattanások, pikkelysömör, ekcéma, rosacea – esetén érdemes megvizsgálni, milyen folyamatok zajlanak a testben, különös tekintettel az emésztőrendszer és a máj működésére, de a környezeti tényezők hatásáról sem szabad megfeledkezni. Néhány tipp a bőr tökéletesítésére.
A bőr már a nők 20-as éveinek második felétől öregedni kezd. Ekkortól lassan veszít feszességéből, megjelennek az első apró ráncok. A korai öregedés látható jelei ellen a kozmetikai ipar kezelések széles skáláját kínálja. Ennél azonban fontosabb, hogy ön is megtanulja elfogadni a finom ráncokat, miközben megadja bőrének a szükséges figyelmet.
A nők a szépségért sok mindenre hajlandók. Nem riadnak vissza a gyakran furcsa, szokatlan kezelésektől sem, ha azok ragyogó bőrt vagy vékonyabb combokat ígérnek. Vannak, akik kígyók mérgével fiatalodnak, mások madárürülékes arckrémet használnak, és akadnak olyanok, akik piócákkal méregtelenítenek. Extrém kezelések a szépségért és az örök fiatalságért.
Ha szereted a kürtőskalácsot, de diétázol, biztosan hiányzik a vásári hangulat egyik kedvenc édessége. A jó hír az, hogy otthon is elkészítheted a diétás változatát, ami ízében hozza az élményt, mégsem terheli meg annyira a gyomrodat és a kalóriamérleget.
A lassan melegedő időben egyre gyakrabban vágyunk a fagyira, jégkrémre, hűs édességekre. Ugyanakkor a bikiniszezonra készülve... nos, nem a legegyszerűbb megtartani a diétánkat. Szerencsére görög joghurtból is isteni fagyos édességeket készíthetünk.
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!
Íme, 9 tipp, amivel kizárhatja a cukrot az életéből.
Egyre több üzlet kínál online vásárlási lehetőséget, így már fürdőruhát és fehérneműt is könnyedén rendelhetsz. De vajon rejt mindez egészségügyi kockázatokat? Ennek járunk most utána.
