Szépség

Az emberiség évszázadok óta hiába kutatja az örök fiatalság titkát. A ráncok és az ősz hajszálak elleni küzdelem különösen az elmúlt években lett fontos: az emberek képtelenek elfogadni, hogy a csodálatos test, amely hosszú évekig képes a megújulásra, egy idő után elfárad. Igaz, hogy az öregedés elkerülhetetlen, de néhány okos praktikával felveheti a harcot az idő múlása ellen.
Kence
Bőrünk hámrétege folyamatosan cserélődik. Az életkor előrehaladtával ez a folyamat lassul, a szaruréteg megvastagszik. Ennek, valamint a légszennyezés pórusokat eltömítő hatásának köszönhetően a bőr veszít nedvességtartalmából, csökken a bőrlégzés, és könnyen kialakulhatnak zavaró bőrelváltozások. A felső, elhalt hámréteg eltávolításának legegyszerűbb módja a hámlasztás, amelyet télen célszerű kúraszerűen elvégezni.
Ismertebb nevén rosaceás bőr, amelyet kitágult pórusok, értágulatok, vörös arc – akár foltokban feltűnve – és néhány esetben karfiolszerűen feldagadt orr jellemez. Sajnos mindez nem csak egyszerű szépséghiba. Sokszor akár komoly fájdalmakkal, különleges bőrérzékenységgel is járhat az értágulatos bőr. S ha azt gondolnánk, hogy ez csupán női probléma, nos, az nagy tévedés. Férfiakat ugyanúgy sújthat a sors arcrezességgel, mint nőket.
A szép bőr legtöbbször a géneknek köszönhető, de az életmód, a környezeti hatások és a bőrápolási szokások is befolyásolják az állapotát. Hiába az igyekezet, gyakran követünk el hibákat a szépségápolásban: elég egy rosszul megválasztott krém vagy túlzásba vitt arctisztítás, és máris sérül az érzékeny arcbőr.
8 tipp
Az erős, egészséges haj titka nem a drága hajápoló szerek használatában rejlik, sokkal fontosabb a tápanyagokban gazdag étkezés. A vitaminok, ásványi anyagok ugyanis elengedhetetlenek ahhoz, hogy a hajhagymák elegendő energiához jussanak!
Az alap-sminkfelszerelést összeállítani nem egyszerű, főleg, ha valaki nem rutinos sminkelő. Számos kérdés vetődhet fel: alapozóra vajon szükség van? Szájfény vagy rúzs a jobb választás? Biztos, hogy púder nélkül nem lesz tökéletes a smink? A drogériákban zavarba ejtően széles a kínálat, a legtöbb termékről a gyanútlan vásárló azt sem tudja, mire használható. Segítünk, hogy mi kerüljön a neszesszerébe ahhoz, hogy bármikor tökéletes sminket tudjon előállítani.
A karácsonyt megelőző időszakban sok a rohanás, a stressz... Ahhoz, hogy az ünnepi hangulatot igazán élvezhesd, fontos, hogy magadra is gondolj. Adunk néhány szépségápolási tippet az ünnepi időszakra, a téli hónapokra.
Egy kis kikapcsolódás mindenkinek jár – különösen azoknak a hölgyeknek, akik fáradtan várják az év végi ünnepeket. Nem kell drága gyógyfürdőbe, wellness-szállodába utazni, elég, ha a saját fürdőszobájában kapcsolódik ki. Higgye el, az otthoni wellnessnap is csodákat tud tenni. Egyszerű, megfizethető tippek a kikapcsolódáshoz, feltöltődéshez.
Előfordul, hogy a nagy készülődés közepette a szépségápolásra marad a legkevesebb idő. Mivel tökéletességre törekszünk, ilyenkor is elvégezzük a szokásos szépségápolási rutint. A végeredmény? Gyönyörű, ragyogó bőr helyett gyulladt, piros foltok. itt a lista, mit NE tegyen az utolsó pillanatban.
Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.