Vészesen közelednek a karácsonyi ünnepek, amikor mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. Még van idő, hogy mindent megtervezzen, és idén elkerülje a teljes káoszt – a szépségápolásban is.
Szépség
Akár a húszas éveiben jár, akár már ötven is elmúlt, természetes, hogy egészséges, szép bőrre vágyik. A ragyogó bőr titkát mindenki kutatja, keresi, de csodák természetesen ezen a területen sincsenek. Öt tipp, hogyan őrizze meg a bőre szépségét, puhaságát hosszú időn át.
nélkülözhetetlen, telítetlen zsírsavakban és vitaminokban gazdag olajok rejlenek. A hideg napokon különösen fontos, hogy a bőrünket káros anyagoktól mentes, természetes ápolószerekkel kényeztessük. Jótékony olajok, amelyek táplálják és védik a bőrét.
Ha reggel kedvetlenül és fáradtan ébred, ideje, hogy változtasson az életmódján. Ahhoz, hogy ébredés után is bátran nézhessen a tükörbe és frissen, jókedvűen induljon munkába, sok mindenre kell figyelnie. Étkezzen egészségesen, mozogjon rendszeresen, pihenjen sokat és ne sajnálja az időt a szépségápolásra – ha megfogadja tanácsainkat, búcsút inthet a szürke reggeleknek.
A nők hosszú, egészséges hajkoronáról álmodoznak, és ezért hajlandóak sok mindent megtenni. A hajápolás nem egyszerű feladat, és nem könnyíti meg a helyzetet a rengeteg tévhit, ami a köztudatban kering. Segítünk megállapítani, melyek azok a mítoszok, amelyek – bár alaptalanul, de – rendületlenül tartják magukat.
A nőtársadalom hiú tagjai sok mindenre képesek annak érdekében, hogy minél tovább minél fiatalabbak maradjanak, vagy legalábbis annak tűnjenek. Drága krémekkel, kezelések tucatjaival kényeztetik magukat, pedig a legalapvetőbb öregítő hibákat a mindennapokban követik el. Íme, öt teljesen hétköznapi szokás, amelyekkel szaporítjuk a ráncainkat!
A téli hideg és a szél megviseli az arc érzékeny bőrét, ezért ebben az időszakban különösen fontos a gondos ápolás. Néhány ötlet, amellyel megakadályozhatja bőre kiszáradását és megőrizheti ragyogó szépségét zord időjárási körülmények között is.
Még a körömágyra is ez a legjobb!
A szódabikarbóna sokoldalúságával a háziasszonyok többsége tisztában van: finom süteményekhez adható, remek szagtalanító, kiváló súrolószer és zsíroldó hatása is ismert. Azt azonban már kevesen tudják, hogy a szépségápolásban is igazi csodaszer
A ragyogó bőr és az egészséges haj csak álom marad, ha a szervezete nem jut megfelelő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz. A legfontosabb bőr- és hajszépítők listája, amelyek elengedhetetlenek a szépségért.
A fogamzásgátló is okozhatja
Szerencsés, aki végleg búcsút intett a pattanásoknak a kamaszkor végén. Meglepően sokan még – vagy esetleg újra – a harmincas-negyvenes éveikben is szenvednek a zavaró bőrhibáktól. Ahhoz, hogy az okokra fény derüljön, célszerű bőrgyógyászt felkeresni. Hatékony eszközök a felnőttkori pattanások ellen.
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
